OKC IMA Ožďany

MLADÍ BIATLONISTI

Rok: 2008

Loptoši, Nitka a vareška, Šikovné ruky, Hrnčiarik, Pramienok, Pampúšik, Tančiareň, Školopovinník, Prírodovedný krúžok, Legáčik, Mladí biatlonisti

Vedúci : Mgr. Marek Valkučák

Počet členov : 12

Cieľom a úlohou tohto krúžku je vypestovať pozitívny vzťah k tomuto športu, ale zároveň aj pozitívny vzťah k prírode, ktorú máme za povinnosť chrániť.

Ďalej rozvíjať a zdokonaľovať u členov krúžku obidve zložky biatlonu, či už ide o streľbu zo vzduchovky alebo bežeckú časť (v zime beh na lyžiach).

Plán stretnutí na rok 2008 :

Január Oboznámenie členov krúžku s cieľom a úlohami na rok 2007. Praktické ale aj teoretické zoznámenie sa s týmto športom.

Február Nácvik streľby zo vzduchovky na terč.

Kondičná príprava vytrvalostno-silového charakteru.

Marec Využívanie názorných učebných pomôcok (video z vrcholných biatlonistických podujatí).

Nácvik streľby na terč po záťaži.

Apríl Zdokonaľovanie streľby na terč.

Modelované preteky v biatlone (letnom, zimnom – podľa počasia).

Máj Zdokonaľovanie streľby na terč po záťaži.

Vytrvalostný tréning aeróbneho charakteru (2 x 20 min výbeh v prírode).

Jún Príprava preteku na súťaž v letnom biatlone.

Súťaž v streľbe zo vzduchovky.

Júl Letné prázdniny

August Letné prázdniny

September Oboznámenie členov krúžku s bezpečnostnými zásadami pri streľbe zo

vzuchovky

Zoznámenie sa so vzduchovkou – jej údržba, správne nosenie a technika

nabíjania.

Október Vytrvalostný tréning anaeróbneho charakteru (5 x 1 500 m s relaxačnými

a strečingovými cvičeniami medzi sériami).

Nácvik streľby na pohyblivý terč.

November Streľba na terč zo stoja.

December Streľba na sklopky ležmo aj zo stoja.